Semillas Comestibles
Consume las semillas como un fruto seco. Son portadoras de muchos beneficios y propiedades para nuestro organismo. Encontrarás desde semillas de chía hasta semillas de girasol.
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Proveedor:
El Granero
Precio habitual 4,88 €4,15 € 4,88 €1.66 € / 100 gr1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Sol Natural
Precio habitual 4,99 €4,99 €33.27 € / Kg1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Soria Natural
4.6
(14)Precio habitual 3,32 €3,32 € 3,32 €44.27 € / Kg1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Biocop
Precio habitual 3,15 €3,12 € 3,15 €6.24 € / Kg1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Biográ
Precio habitual 1,89 €1,89 €7.56 € / Kg1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Biocop
Precio habitual 3,61 €3,56 € 3,61 €7.12 € / Kg1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Ynsadiet
5.0
(2)Precio habitual 4,20 €4,20 € 4,20 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Ynsadiet
5.0
(2)Precio habitual 2,78 €2,70 € 2,78 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Naturcesta
4.9
(4)Precio habitual 2,50 €2,50 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Ynsadiet
Precio habitual 5,98 €5,70 € 5,98 €1.63 € / 100 gr1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Celnat
4.8
(2)Precio habitual 6,48 €6,48 € 6,48 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
El Granero
5.0
(6)Precio habitual 8,29 €9,21 € 8,29 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Drasanvi
Precio habitual 5,25 €5,25 €1.75 € / 100 gr1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Salud Viva
Precio habitual 4,90 €4,90 €24.5 € / Kg1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Biocop
4.5
(12)Precio habitual 3,25 €3,18 € 3,25 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Celnat
Precio habitual 3,10 €3,10 € 3,10 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Biográ
4.7
(54)Precio habitual 4,55 €4,55 € 4,55 €18.2 € / Kg1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Salud Viva
Precio habitual 11,00 €11,00 €44.0 € / Kg1 ud.en el carrito -
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Proveedor:
Ynsadiet
Precio habitual 14,45 €14,45 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Energy Feelings
Precio habitual 9,40 €9,40 €1.88 € / 100 gr1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Energy Feelings
4.8
(16)Precio habitual 16,28 €14,69 € 16,28 €1.63 € / 100 gr1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Energy Feelings
Precio habitual 8,19 €8,19 € 8,19 €1 ud.en el carrito -
Proveedor:
Vegetalia
4.6
(5)Precio habitual 3,27 €3,27 € 3,27 €1 ud.en el carrito
Semillas Comestibles - Alimentación | Planeta Huerto - Envío en 24/48h
Las semilla son un gran ingrediente que añadir a nuestra dieta. Pero que si pequeño tamaño no te engañe: están llenas de nutrientes que aportan energía al organismo y muchos beneficios para nuestra salud. Contienen altas dosis de minerales, vitaminas y prorteinas. Se trata, por tanto, de un alimento muy completo para ayudarnos a complementar nuestra alimentación, que se puede tomar de diferentes manerras.
Puedes mezclarlas con tu yogur preferido, ya sea vegetal o animal como la vaca, oveja o cabra, en smoothies, granolas, mueslis o ensaladas.
Las semillas de chía son unas de las que más en auge están los últimos años. Son muy ricas en ácidos grados Omega 3, muy saludable para el sistema nervioso y cardiovascular y antioxidantes.
Desde la antigüedad se han aprovechado las pipas de calabaza, muy intersantes nutriconalmente porque aportan al cuerpo antioxidantes, vitaminas de tipo B y triptófano, un aminoácido que interviene en la liberación de serotonina, que es un neurotransmisor relacionado con el sueño y el placer, por lo que pueden ayudarnos a dormir mejor y a estar de mejor humor.
El lino, al igual que la chía, aporta ácidfos grasos saludables, proteina y fibra. Puedes tomarlas al nautral, espolvoreadas sobre una ensalda o en una tostada. En cambio, si las humedeces con agua o en alguna bebida en batido, se libera el mucílago, una sustacia algo viscosa que activa otras cualidades de esta semilla tan completa como reducir la acidez estomacal y el entreñimiento.
Las semillas de cáñamo son un tesoro nutricional. Poseen casi una cuarta parte de proteina completa, con los aminoácidos esenciales, por lo que son muy valoradas como alternativa a las de origen animal para cubrir las necesidades protéicas en dietas veganas. Son también saciantes por su alto contenido en fibra, minerales y vitaminas. Añadelas a tus ensaldas o tómalas como snack, verás que su sabor, entre nuez y almendra te soprenderá.
El sésamo, además de aportar nutrientes básicos como proteínas, fibra y nutrientes como magnesio, calcio, zinc y hierro, contienen dos sutancias únicas, sesamina y sesamolina que tienen un efecto antioxidante. Conviene consumirlo con moderación por su alto conenido en grasas. Disfrútalas en ensaldas, repostería o para preparar tahini.
Además dedel aceite, las semillas de girasol se pueden comer crudas o tostadas, aportando una textura crujiente a tus ensaldas o bowls. Reducen el reisgo de enfermedad cardiovascular y promueven la buena salud de la piel por sus alto contenido en vitamina E y equilibran los niveles de azúcar en la sangre ya que su fibra ayuda disminuir la bosción de azúcar.
Todas estas, así como mezclas de varios tipos y otras semillas comestibles aportarán a tu dieta un sinfín de propiedades y un agradable sabor para tus platos.
