Avena Perlada El Granero 500g

Avena Perlada BIO El Granero 500 g

Descripción

La Avena Perlada BIO de El Granero es avena en grano tratado térmicamente, proveniente de cultivo ecológico. Su proceso de perlado prolonga la caducidad y mejora el sabor, aunque impide que germine. Es ideal para preparar porridge, batidos, panes o harina casera .

Beneficios

• Alta en proteínas (14,3 g/100 g), favoreciendo la musculatura y saciedad 
• Rica en fibra (13,4 g/100 g), excelente para la digestión y el ritmo intestinal
• Grasas saludables (6,8 g, con 1,2 g saturadas) aportan energía sostenida 
• Carbohidratos de absorción lenta (52,6 g), mantienen niveles estables de azúcar
• Aporta omega‑3 y omega‑6, minerales (magnesio, hierro, zinc, cobre) y vitaminas del grupo B

Ingredientes

• Avena perlada*
  *De cultivo ecológico. Puede contener trazas de sésamo, soja y frutos secos.

Información nutricional (por 100 g)

Alérgenos

• Contiene gluten (contiene avena).
• Puede contener trazas de sésamo, soja y frutos secos

Modo de uso

• Lavar y dejar en remojo durante la noche para facilitar la cocción.
• Cocinar con 3–4 partes de agua por 1 de avena, durante 1 hora (o según receta)
• Puede consumirse cruda con yogur o leche vegetal, o cocida para porridge, panes o repostería

Conservación

Mantener en lugar fresco, seco y protegido de la luz; un envase hermético post apertura conserva mejor su calidad 

Formato

Bolsa de 500 g de avena perlada ecológica, presentada en envase papel o plástico según mercado.

Advertencias

• Puede contener trazas de otros alérgenos (ver sección).
• No sustituye una dieta variada; no superar uso recomendado 

Receta 

Porridge de avena perlada con frutas

Ingredientes (1 ración):

• 50 g de avena perlada
• 200 ml de bebida vegetal
• 1 plátano maduro
• 1 cucharada de semillas (chia, lino, etc.)
• Canela al gusto

Elaboración:

1. Mezclar avena y bebida vegetal en cacerola.
2. Cocer a fuego bajo 8–10 min, removiendo hasta obtener crema.
3. Servir en bol, añadir plátano troceado, semillas y espolvorear canela.
4. Disfrutar caliente, ideal para desayuno energético.