Glutamina

¿Por qué comprar glutamina?

Este compuesto es un aminoácido muy importante para nuestro organismo, y sobre todo es esencial dentro de la nutrición deportiva, ya que ayuda a acelerar la recuperación muscular. Nuestro cuerpo la produce la un modo natural, pero en muchas ocasiones es necesaria una dosis extra de glutamina para mantener los niveles necesarios.

Si eres una persona que no realiza actividades que desgasten tus energías ni tus fuerzas a nivel físico, es probable que la glutamina que produzcas sea suficiente. En cambio, si eres deportista y entrenas de forma habitual con acciones que demanden una tensión y esfuerzo muscular significativo, debes ser consciente de que tu organismo puede necesitar un nivel más elevado de este aminoácido y por lo tanto comprar glutamina es una decisión esencial para entrenar de manera más efectiva.

Y no solo debes tener presente este compuesto antes del entrenamiento, si no después, ya que su consumo te ayudará a recomponer todas las energías gastadas durante las sesiones más intensas y prolongadas.

¿Cómo tomar la glutamina?

Los músculos crecen y se desarrollan durante el descanso. De hecho, si inmediatamente después del entrenamiento sientes cómo tu masa muscular aumenta, es por este motivo. El proceso es el siguiente: tu musculación se tensa por el ejercicio, y cuando descansas, ellos también lo hacen, y este es el momento en el que comienza su crecimiento.

En este sentido, la principal ventaja de la glutamina es que permite la recuperación de los músculos en un corto plazo de tiempo. Así que, si sientes fatiga muscular después de entrenar, debes tomar la decisión de consumir de un modo extra este aminoácido.

En nuestra tienda online encontrarás una amplia selección de complementos elaborados con glutamina, en forma de viales, comprimidos o batidos.

Pero antes de comprar glutamina, te damos dos consejos esenciales para que aciertes con tu elección:

• Consume glutamina concentrada si vas a realizar un entrenamiento de alto rendimiento.
• Después del ejercicio, del tipo que sea, opta por los batidos. Notarás de forma inmediata su efecto.